Es una nueva red social, completamente en español, que nos permite aprender, buscar y compartir información relacionada con el mundo del Wellness y el bienestar. Haciendo “click” en la foto, podemos acceder a la página principal de la red social:

Esta red social dispone de un conjunto de herramientas que permiten conectar a personas con gustos deportivos similares, crear, compartir programas de entrenamiento y hacer un seguimiento de los resultados obtenidos. Podemos crear nuestros propios ejercicios, añadir otros a nuestra rutina, subir vídeos, votar y recibir votos por el mejor contenido, navegar entre gráficos con nuestra evolución, organizar eventos en el calendario…

Además, si tienes una cuenta Facebook puedes acceder a la red social directamente con tu cuenta de usuario de dicha red social.

También puedes descargarte la aplicación para el móvil y seguir la red social en otras redes como Facebook, Tuenti, Twitter y por RSS.

La opción de “Taquilla” nos da la opción de editar nuestro perfil y de leer los mensajes que nos puedan mandar amigos de la red, desconocidos o el servidor de Xculpture.

Inicio

– Encontramos el apartado de registro en la red social.
– “¿Qué esta pasando en Xculpture?”: Aparecen las notificaciones más recientes de los miembros de la red.
– Buscar tu gimnasio para unirte a él a través de la red social.
– Últimas publicaciones interesantes en esta red social.
– Últimos mensajes en el foro de miembros de la red.

Xculpteros

– Aparecen los miembros de la red social.
– Ofrece una búsqueda con filtros para encontrar a miembros de la red con características comunes a las que buscamos.
– Puedes invitar a otras personas para que conozcan y se unan a la red social.

Evolog

– Es una aplicación que sirve para llevar el control de tu entrenamiento, y es totalmente gratuita.
– Estadísticas: sirve para actualizar todos tus datos físicos, visualiza tu evolución de forma gráfica (peso, medidas corporales, FC, IMC…) y te ayuda a calcular diversas fórmulas que se pueden necesitar.
– Calendario: se puede utilizar para ver qué días has entrenado o has actualizado tus datos, y se puede añadir además notas y alarmas para avisos posteriores.
– Línea del tiempo: registra ejercicios realizados y no realizados, series con repeticiones y pesos, intensidad y duración de los ejercicios. Además, puedes seguir tu rutina desde la aplicación del móvil y obtener gráficas e informes de las rutinas completadas.

Rutinas

– Podrás crear tu rutina de entrenamiento totalmente personalizada.
– Define para que tipo de objetivo está pensada, el número de días y ejercicios…
– Paso 1; Propiedades de la rutina: puedes poner el nombre de la rutina, el objetivo (perder peso, definir, aumentar masa o mejorar el bienestar físico), días por semana y recomendaciones.
– Paso 2; Elige tus ejercicios: se puede elegir que sea para todo el cuerpo o para alguna parte en general y las máquinas a utilizar (mancuernas, poleas, máquinas…).
– Paso 3; Configurar series: se trata de asignar series y repeticiones a los ejercicios seleccionados en la fase anterior
– Paso 4; Vista previa: ofrece una visión general de los seleccionado para llevar a cabo la rutina.

Ejercicios

– Podemos observar vídeos de ejercicios para poder realizarlos, incluso uno puede subir sus ejercicios y vídeos para ayudar al resto de miembros.
– Aparece un filtro de búsqueda con el nombre del ejercicio, grupo muscular, método y nivel de dificultad.

Gimnasios

– Podemos observar gimnasios de la zona que queramos gracias a una aplicación de Google Maps.
– Se puede añadir un gimnasio que no aparece señalizado en el mapa.
– Podemos buscar un gimnasio a partir del nombre y/o del Código Postal.

Artículos

– Podemos observar publicaciones de miembros de la red acerca de artículos.
– Podemos publicar artículos que consideramos de interés para los miembros de la red social.

Foro

– Un apartado en el que compartir opiniones con el resto de los miembros de la red social.
– Categoría, último mensaje, temas disponibles y número de mensajes.

En conclusión, esta página es muy interesante, ya que ofrece unas ventajas que muy pocas redes sociales deportivas pueden ofrecer, especialmente en los apartados de Evolog y Rutinas.

Aconsejo a todas las personas del Fitness a usarla porque es una herramienta muy útil.

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Un comentario »

  1. […] "jqmodal", embeddedHeight: "400", embeddedWidth: "425", themeCSS: "" }); . Xculpture Red social en español sobre deporte y salud … . Xculpture Aprovecha el gym al […]

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